Tags : obezite

Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu Nedir? Sağlık Sorunları Nelerdir?

Yüksek fruktozlu mısır şurubu gazlı içecekler ve meyve aromalı içeceklerdeki yaygın kullanılan bir tatlandırıcıdır. Yüksek fruktozlu mısır şurubu kullanımı arttıkça, obezite ve ilgili sağlık sorunları da artmaktadır. Bazı kişiler bir bağlantı olup olmadığını merak etmektedir. Yüksek fruktozlu mısır şurubu kimyasal olarak sofra şekerine benzemektedir.  Bununla birlikte, vücudun yüksek fruktozlu mısır şurubunu sofra şekerinden farklı şekilde […]Devamını Oku

Prediyabet Tersine Çevrilebilir Mi?

Soru: Doktorum kısa bir süre önce prediyabetim olduğunu söyledi. Bu durum geri döndürülebilir mi? Cevap:  Evet, milyonlarca Amerikalıyı etkileyen prediyabeti tersine çevirmek mümkündür. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC), her üç yetişkinden birinde, kan şekerinin normal aralığın üstünde olup diyabet eşiğinin altında yer alması olarak tanımlanan “prediyabet” görüldüğünü tahmin etmektedir.  Bu sorun tedavi edilmediği takdirde, […]Devamını Oku

Sebze Tüketmek Yerine Sebze Suyu Tercih Edilebilir Mi?

Önerilen günlük sebze porsiyonunu karşılayabilmek adına sebze suyu da sebzenin kendisi gibi kullanılabilir mi? Sebze suyu, günlük diyetteki sebze tüketimini arttırabilmek için iyi bir seçenek olabilir. Ancak sebzenin kendisini tüketmek varken bu tercihi bir tür alışkanlığa dönüştürmek hatalı olacaktır. Yetişkinler için önerilen günlük sebze tüketimi yaklaşık olarak iki buçuk su bardağı kadar olsa da net […]Devamını Oku

Sticky

Beyin-Bağırsak Ekseni Şekere Olan Arzumuzun Nedeni Olabilir

Sabah kahvesine atılan bir küp şeker ya da tüketilen bir sütlü çikolata vücudumuzu canlandırıp daha iyi hissetmemizi sağlayabilir.  Buna rağmen, genellikle kendimizi durduramayıp daha fazlasını tüketmek isteriz. Şekere olan bu güçlü arzumuz evrimsel gerekçelerle ilişkilendirilse de insan bedenin şeker molekülüne karşı bağımlılığı ve bunun mekanizmaları hakkında yeterli veri mevcut değildir. Nature dergisinde yeni yayınlanan bir […]Devamını Oku