Gıda Alerjisi, İntoleransı ve Duyarlılığı: Fark Nedir ve Neden Önemlidir?
Çok fazla para harcamadan sağlıklı beslenebilirsiniz. Sağlıklı tasarruf sağlamanın bir yolu, eti daha az sıklıkta yemektir. Para biriktirmeye çalışırken sağlıklı yemekler hazırlamak zor olabilir. Haftada bir veya iki kez bütçeye uygun etsiz öğünler hazırlamayı bir düşünün. Fasulye, mercimek, sebze ve tam tahıllar merkeze alınarak etsiz öğünler oluşturulur. Bu bitki bazlı proteinler muhtemelen daha ucuzdur ve […]Devamını Oku